1.最近看到很多人參加戶外活動(dòng),聽說玩這買裝備都要很多錢,還有每

這個(gè)你問的范圍太大了

如果只是跟著走一天的休閑路線 一身運(yùn)功服 一雙運(yùn)動(dòng)鞋 一個(gè)小背包就行就行了 如果想要舒適些 夏天快干衣褲是必備的 秋冬的話最好沖鋒衣褲 抓絨 登山鞋 因?yàn)闆_鋒衣褲 登山鞋都防水透氣

如果要露營的 那需要的東西就多了 還要大背包 帳篷 睡袋 防潮墊 頭燈 刀 爐頭套鍋什么的等等

戶外是大眾玩的 并不專屬有錢人 買裝備看個(gè)人消費(fèi)能力 好壞相差很大 當(dāng)然價(jià)格相差也就很大 適用就好 費(fèi)用的話看去的是什么地方 遠(yuǎn)近如何等等 兩天一夜的話兩三百到四五百的居多吧

2.怎樣安排11個(gè)月孩子的戶外活動(dòng)

嬰兒在這個(gè)時(shí)期的活動(dòng)量愈來愈強(qiáng)，也有了主動(dòng)要求，早上一醒來就要父母抱到外面去玩耍。

父母應(yīng)滿足嬰兒的要求，多帶孩子到戶外去活動(dòng)，可以用小車推著到外面去玩，也可以抱出去散步、曬太陽，使嬰兒呼吸到新鮮空氣，同時(shí)可以使嬰兒開闊眼界，心情愉快，學(xué)會(huì)與人交往，有利于孩子的身心健康發(fā)展。 在戶外曬太陽對嬰兒的健康很有好處，嬰兒生長迅速，特別容易因維生素D缺乏而導(dǎo)致佝僂病。

曬太陽可使嬰兒皮膚產(chǎn)生足夠的維生素D，促進(jìn)食物中鈣磷的吸收，這比服用含維生素D的藥物預(yù)防佝僂病安全有效得多。夏天應(yīng)避免在強(qiáng)烈的日光下玩耍，可以在樹蔭下玩耍，必要時(shí)可戴上有檐的太陽帽。

戶外活動(dòng)時(shí)，衣服不要穿得太多，曬太陽要盡量露出嬰兒皮膚。 嬰兒每天戶外活動(dòng)的時(shí)間不應(yīng)少于2小時(shí)，但具體安排要根據(jù)氣溫和個(gè)體反應(yīng)而定，體弱兒活動(dòng)時(shí)間相對應(yīng)短于健康嬰兒。

冬季氣溫低，可選擇在太陽下玩耍。夏季可選擇早晚進(jìn)行戶外活動(dòng)。

春秋季上、下午都可以進(jìn)行戶外玩耍。 每天戶外活動(dòng)可分幾次進(jìn)行，每次時(shí)間不必太長。

3.幼兒園應(yīng)貫徹怎樣的戶外活動(dòng)原則

結(jié)合開展幼兒園戶外活動(dòng)的基本四大原則 “鍛煉性原則、教育性原則、興趣性原則、簡便易行性原則”談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、鍛煉性原則：

幼兒園體育是以促進(jìn)幼兒身心健全發(fā)展，培養(yǎng)終身體育能力為主要任務(wù)，以體育活動(dòng)為手段的教育。在《小小壓路機(jī)》這一活動(dòng)中，老師為班級(jí)幼兒提出了目標(biāo)：1.會(huì)手膝協(xié)調(diào)行進(jìn)爬。2.不受材料的限制，能平穩(wěn)的控制自己的身體。這兩個(gè)目標(biāo)都是以動(dòng)作技能為主。在活動(dòng)過程中，平地練習(xí)手膝協(xié)調(diào)爬、壓報(bào)紙練習(xí)手膝爬和過障礙練習(xí)手膝爬，這三個(gè)遞進(jìn)層次的爬行動(dòng)作幫助兩條技能目標(biāo)的達(dá)成，幼兒在開心的游戲中不知不覺的提高了自己的平衡、協(xié)調(diào)能力。從這些方面體現(xiàn)了鍛煉性原則。

二、教育性原則：

德育、智育、體育三者，為教育缺一不可之物。我們在開展體育活動(dòng)中也要注重教育的滲透和教育價(jià)值的把握。

在《小小壓路機(jī)》這節(jié)活動(dòng)中，幫助“小熊壓路”是貫穿這個(gè)活動(dòng)的主線。在他人遇到困難的時(shí)候我們要伸出援手進(jìn)行幫助，教師無形中對幼兒進(jìn)行了品質(zhì)教育。在當(dāng)小司機(jī)的時(shí)候，教師也引導(dǎo)幼兒要慢慢地開，注意安全；幼兒在練習(xí)爬行的時(shí)候，還要注意自己的壓路機(jī)不和別人碰撞，上坡、下坡要看好，注意觀察。整個(gè)“修路”的過程中培養(yǎng)了幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)。

最后環(huán)節(jié)，“你們學(xué)會(huì)了新本領(lǐng)，會(huì)開壓路機(jī)了。還幫助了小熊，你們是能干的小司機(jī)！快給自己拍拍手。”老師對幼兒的整體表現(xiàn)進(jìn)行了鼓勵(lì)和肯定，讓孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)到了成功的喜悅，增強(qiáng)了自信心。

三、興趣性原則：

《剛要》中指出“培養(yǎng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與”。

我認(rèn)為《小小壓路機(jī)》這節(jié)活動(dòng)中的三個(gè)方面提高了幼兒參與活動(dòng)的興趣：

⒈這節(jié)教學(xué)活動(dòng)的對象是小班幼兒，教師針對于小班幼兒的年齡特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)游戲情景貫穿于整個(gè)游戲活動(dòng)中，幼兒以“小司機(jī)”的形象進(jìn)入游戲，提高了他們參與游戲的積極性。

⒉活動(dòng)中教師用廢舊報(bào)紙制作成路面不平的現(xiàn)象，用墊子代替成小山坡，平衡板代替為小橋，這些生動(dòng)的形象也大大提高了幼兒參與活動(dòng)的興趣。

⒊這節(jié)活動(dòng)教師設(shè)計(jì)了三個(gè)主要游戲，這三個(gè)幼兒從難易度上是遞進(jìn)關(guān)系，讓小班的幼兒在游戲中慢慢建立自信心，這樣他就愿意投入到游戲中去。

四、簡便易行性原則：

我所理解的“簡便易行性原則”是指材料的比較的簡單，在活動(dòng)中方便實(shí)施，但是可以達(dá)到很好的活動(dòng)效果。例如一些游戲：兩人三足、老鷹捉小雞、跳房子。這些傳統(tǒng)游戲都是我們經(jīng)常開展的戶外游戲活動(dòng)。為什么這些傳統(tǒng)的游戲永遠(yuǎn)不會(huì)落伍，就體現(xiàn)了簡便易行的原則。

《小小壓路機(jī)》這節(jié)活動(dòng)中首先場地非常的大，幼兒活動(dòng)起來不會(huì)受到拘束。活動(dòng)的材料報(bào)紙、紙盒是我們?nèi)菀资占模粔|子、平衡板是幼兒園戶外體育器材必備的項(xiàng)目。這些材料都已經(jīng)很好的體現(xiàn)了簡便易行性原則。

相信在以后戶外體育活動(dòng)的組織過程中，我們也能把握好這四項(xiàng)基本原則，提高戶外體育活動(dòng)的組織能力。

4.中班第一學(xué)期戶外活動(dòng)內(nèi)容具體應(yīng)該安排什么

、情況分析：

經(jīng)過上學(xué)期一系列有目的的戶外研究活動(dòng)，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和獨(dú)立、堅(jiān)韌性等方面已有一定的提升，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但班級(jí)上的幼兒動(dòng)作發(fā)展水平仍存在著一定的差異，還有部分幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時(shí)候欠缺勇氣和毅力，對環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。所以，本期組織幼兒戶外活動(dòng)時(shí)突出針對性強(qiáng)的活動(dòng)內(nèi)容和形式，既要以游戲?yàn)橹鳎⒅嘏囵B(yǎng)幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)。照顧幼兒的個(gè)別差異，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

二、戶外體育游戲活動(dòng)

1.通過體育活動(dòng)，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

2.利用多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。

3.利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開展多彩的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、克服困難的良好品質(zhì)。

三、具體內(nèi)容及活動(dòng)安排：

三月：

本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目---走、跑、跳躍的能力為主，其它能力為輔。

1.練習(xí)走動(dòng)作和跑動(dòng)作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)，如：體育游戲《老狼幾點(diǎn)了》、《汽車司機(jī)》等。

2.練習(xí)從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性。如：體育游戲《勇敢小兵》等。

3.學(xué)習(xí)能練習(xí)縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿踝部伸肌，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《好玩的輪胎》、《袋鼠搬家》等。

意志品質(zhì)：培養(yǎng)幼兒勇敢果斷的意志品質(zhì)。

四月：

本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目---投擲能力（投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)等方面練習(xí)）為主，其他能力為輔。

1.練習(xí)拋接球，發(fā)展幼兒上肢力量和協(xié)調(diào)能力。如：體育游戲《看誰接得準(zhǔn)》等。

2.練習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。如：體育游戲《扔沙包》等。

3.練習(xí)瞄準(zhǔn)投擲，發(fā)展幼兒上肢和手腕的協(xié)調(diào)能力。如：體育游戲《套圈》、《投球》等。

意志品質(zhì)：培養(yǎng)幼兒之間的合作意識(shí)。

五月：

本月以練習(xí)幼兒大肌肉項(xiàng)目---鉆爬、平衡能力為主，其他能力為輔。

1.練習(xí)能十分熟練地手膝著地爬行及雙膝懸空爬行，能順利鉆過障礙物。如：體育游戲《小刺猬背果子》、《螞蟻行走》等。

2.練習(xí)在平衡木上能靈活的變換手臂動(dòng)作或者持物走，發(fā)展幼兒平衡能力。如：體育游戲《頂沙包走小橋》等。

3.練習(xí)能兩臂側(cè)平舉，攀登，發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性等。如：體育游戲《小飛行員》、《挑戰(zhàn)推車》等。

意志品質(zhì)：重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力。

5.我想開始玩戶外,但是沒有戶外經(jīng)驗(yàn),我想找個(gè)靠譜的戶外俱樂部,

圖途戶外 俱 樂 部領(lǐng) 隊(duì) 在 專 業(yè) 化方向 的 發(fā)展 道路 上 越 走 越 遠(yuǎn)， 今 年 上 半 年 圖 途 的領(lǐng) 隊(duì) 們分 別 參 加 了 中國登 山 協(xié) 會(huì)初 級(jí)戶外 指 導(dǎo) 員 培 訓(xùn)、中國 登 上 協(xié)會(huì)中 級(jí)戶 外 指 導(dǎo) 員 培 訓(xùn)、香 港路 達(dá)攀 樹 技 術(shù)高 級(jí) 培 訓(xùn) 、全國初 級(jí) 山 地救援技術(shù) 培 訓(xùn)、NBC E A美 式 營地 教 育 工 作 坊 培 訓(xùn) 、“ edelr id 繩 索 學(xué) 院 ” 中級(jí)繩索（ 單 繩 ）救援技 術(shù) 培 訓(xùn)、荒 野 探索 學(xué) 校 洞穴 技術(shù) 課程 培 訓(xùn) 等 全 方 位、多種 類 的 培 訓(xùn) 、成為 更 專 業(yè)、更多 能 的 戶 外活 動(dòng) 組織 者， 為俱樂 部 會(huì)員 輸 出更 多、更 專 業(yè)、更 好 玩 的 戶外 活 動(dòng)， 是 圖 途戶 外 俱 樂部 每一個(gè)領(lǐng) 隊(duì)的追 求。