1.2歲寶寶戶(hù)外活動(dòng)家長(zhǎng)要注意什么

第一，為寶寶選購(gòu)一兩套連體衣，面料最好是防水布或是尼龍布。一般情況下，選購(gòu)單衣就可以了，特別冷的冬季可以考慮穿連體滑雪服。這種衣服不僅讓寶寶看上去更神氣，而且能把衣服褲子全部保護(hù)起來(lái)，確保不被弄臟、弄濕。連體衣比較貼合身體，方便寶寶活動(dòng)，并且不會(huì)在寶寶玩耍時(shí)發(fā)生上下身衣服脫節(jié)的情況，保證小肚皮不受涼。玩耍后回到家，換下來(lái)清洗也非常方便，干得也快。

第二，給寶寶的背部墊一塊小毛巾或汗墊。幼小的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，比較容易出汗，頸背部出汗最多，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)出汗尤甚。春節(jié)乍暖還寒的天氣，如果寶寶玩得大汗淋漓，沒(méi)有及時(shí)擦干，而是等回到家中再更換衣物，那么感冒就很難避免了。這塊小汗墊的作用就在于，當(dāng)寶寶因活動(dòng)而大量出汗時(shí)，能有效吸附這些汗水，保證內(nèi)衣不會(huì)汗?jié)?。活?dòng)結(jié)束后，馬上把這條小毛巾抽掉就可以了。

第三，及時(shí)穿脫衣褲。古諺說(shuō)：“春天孩兒臉”，春天的天氣在一天之中是說(shuō)變就變的，帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，為了方便寶寶，所以穿衣服以少而合身為好，而為了保證不被冷風(fēng)吹著，又需要穿得足夠暖和！怎樣解決這對(duì)矛盾呢？那出門(mén)時(shí)不妨穿一件輕巧型的薄棉風(fēng)衣或一件夾斗篷，熱了或者活動(dòng)時(shí)隨時(shí)脫掉，冷了或停止活動(dòng)時(shí)立即穿上。小寶寶出游容易疲勞，當(dāng)他們需要小睡一會(huì)兒時(shí)，這風(fēng)衣或斗篷又可以充當(dāng)小蓋被。

盡量不要穿厚棉褲、羽絨褲和毛線(xiàn)褲，這些褲子不容易散熱，寶寶活動(dòng)時(shí)也不舒服。應(yīng)該以穿寬松的絨褲為好。

在沒(méi)有連體服的情況下，拉鏈茄克衫也是不錯(cuò)的選擇。有一種褲腿上也裝有拉鏈的褲子，拉鏈拉上，褲子很保暖，而拉鏈拉開(kāi)，露出透氣的網(wǎng)格布，散熱效果不錯(cuò)。

第四，讓寶寶穿運(yùn)動(dòng)鞋參加戶(hù)外活動(dòng)。少數(shù)爸媽認(rèn)為小寶寶不會(huì)有激烈運(yùn)動(dòng)，穿什么鞋都一樣。其實(shí)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，不同的場(chǎng)合一樣需要穿不同的鞋子，小皮鞋的底比較硬，戶(hù)外活動(dòng)還是穿運(yùn)動(dòng)鞋比較好。近年流行的“洞洞鞋”，穿脫方便，透水透沙，很適合寶寶外出玩的時(shí)候穿。

第五，帶上替換的襪子。寶寶小腳很容易出汗，運(yùn)動(dòng)時(shí)鞋子里的熱氣散不出去，襪子就變得濕濕的。當(dāng)停止活動(dòng)時(shí)，鞋子里的溫度慢慢降低，潮濕的襪子就變涼。捂久了，很容易造成寶寶著涼。

第六，必須帶上水、水果和小點(diǎn)心。如果是帶寶寶去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，喂奶及輔食的時(shí)間一定把握好。不能因?yàn)橥娴酶吲d或者在路上不方便而打亂了寶寶的生物鐘。比如：早上起床后讓寶寶吃飽，然后給寶寶做出門(mén)的準(zhǔn)備。收拾好一切，出門(mén)前給寶寶喂一次水，等到達(dá)目的地后再給寶寶喂水喂奶等。

第七，一定要及時(shí)提醒寶寶小便。寶寶即使到了八、九歲大，仍可能因?yàn)橥娴茂傔^(guò)了頭而忘記小便。以防萬(wàn)一，替換的褲子最好還是帶一套。

第八，掌握活動(dòng)時(shí)間。寶寶到了戶(hù)外，就像出籠的小鳥(niǎo)一樣，完全沒(méi)有時(shí)間概念。掌握活動(dòng)時(shí)間、控制活動(dòng)量的工作只能爸媽來(lái)承擔(dān)。我們應(yīng)該根據(jù)寶寶的體質(zhì)和身體狀態(tài)作出合理的安排。

第九，遠(yuǎn)離汽車(chē)尾氣。機(jī)動(dòng)車(chē)排出的尾氣對(duì)寶寶的健康非常有害，在行駛中的機(jī)動(dòng)車(chē)附近，比如停車(chē)場(chǎng)里、馬路邊，應(yīng)盡量抱著寶寶。

2.小朋友幾歲開(kāi)始可以戴口罩

最好不要給2歲內(nèi)的寶寶戴口罩！

正規(guī)口罩基本都是給3歲以上兒童設(shè)計(jì)的，如果是給2歲以?xún)?nèi)的寶寶戴，不能保證緊貼臉部，戴上也沒(méi)啥卵用。

更重要的是，口罩的防污染性基本和透氣性成反比。你買(mǎi)的口罩即使能把寶寶的小臉捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，雖然PM2.5、細(xì)菌這些恐怖分子進(jìn)不去了，但空氣也進(jìn)不去了。而小寶寶的肺部力量比成人要弱很多，多了口罩這道阻礙，尤其是功能性口罩，寶寶吸氣、呼氣會(huì)困難許多，甚至?xí)驗(yàn)楹粑щy、缺氧發(fā)生窒息。

所以，如果外面天氣寒冷，霧霾比較嚴(yán)重，對(duì)于小baby們來(lái)說(shuō)，“家里蹲”方是上策。

3.有什么戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以帶的口罩嗎

“空氣里一股燒糊的味道”“什么時(shí)候才能看見(jiàn)太陽(yáng)?。俊边B續(xù)多日，大連的天空上都籠罩著霧霾。根據(jù)氣象資料顯示，從11月7日11時(shí)起，我市就進(jìn)入了中重度霧霾天氣。伴隨著這種天氣而來(lái)的，是醫(yī)院呼吸科里漸漸增多的患者，咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀最為集中。醫(yī)生表示，這樣的天氣里除了盡量避免戶(hù)外活動(dòng)、做好防護(hù)，及時(shí)保暖也不容忽視。

上周起呼吸疾病患者明顯增多

在大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院呼吸科門(mén)診里，上周開(kāi)始患者就明顯增多。昨天上午，僅咳嗽、氣喘的患者何巧潔教授就接診了近30位，“有的患者對(duì)霧霾十分敏感，幾乎是一到戶(hù)外就咳嗽不止?！膘F霾天里，大人都直呼“受不了”，兒童發(fā)生呼吸道疾病的就更多了。在市婦女兒童醫(yī)療中心兒科綜合病房，近三成的患兒都是由于氣喘而住院。該病房主任劉艷告訴記者，兒童的氣道比大人更敏感，目前過(guò)敏體質(zhì)的兒童已經(jīng)占到了40%左右，他們?cè)陟F霾等刺激性較大的環(huán)境中，氣道反復(fù)受到刺激，很容易發(fā)生感染；一些非敏感體質(zhì)的兒童，即便不引起氣喘、咳嗽等呼吸道疾病，由于抵抗力較低，在這樣的環(huán)境中也可能會(huì)引起炎癥、胸悶等不適癥狀。

何巧潔表示，PM2.5等進(jìn)入到人體后，對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，反復(fù)接觸刺激性物質(zhì)后，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降，很容易引起感染；而霧霾中含有的粉塵等過(guò)敏物質(zhì)，會(huì)讓敏感人群產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，這些癥狀的長(zhǎng)期累積就可能引起支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核等疾病，促發(fā)哮喘，加重老慢支和肺氣腫等急慢性呼吸道疾病。

戴口罩戶(hù)外鍛煉不可取

持續(xù)霧霾天沒(méi)有削弱戶(hù)外鍛煉族的熱情，不少老年人依然沒(méi)有間斷小區(qū)廣場(chǎng)舞，網(wǎng)絡(luò)上甚至還流傳著老人帶著防霧霾口罩暴走、鍛煉的照片。霧霾天到底能不能鍛煉？戴著口罩鍛煉有效果嗎？

何巧潔表示，霧霾天里里建議盡量避免戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就更不推薦了。人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)增加耗氧量，呼吸頻率加快，也就意味著空氣中更多的霧霾將被吸入體內(nèi)，短時(shí)間內(nèi)，霧霾中的微顆粒就順著呼吸道進(jìn)入人體，沉積到肺泡里，還有一些微顆粒能透過(guò)肺泡進(jìn)入到血液里。這些會(huì)刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。

“戴著防護(hù)口罩在戶(hù)外鍛煉就更不推薦了，這種氣候條件下勉強(qiáng)鍛煉實(shí)際上弊大于利。”何巧潔表示，運(yùn)動(dòng)時(shí)需氧量也會(huì)隨之增大，需要大量換氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，吸入的有害氣體就越多，即使戴著口罩也不能隔離所有的污染物；帶有防護(hù)功能的口罩一般比較密閉，運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)受阻，喘氣很費(fèi)力，呼吸功能不好的人還可能出現(xiàn)憋氣、胸悶、眩暈等癥狀。此外，室外運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)重要作用就是呼吸新鮮的空氣，既然氣候條件達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有必要了。

幾條專(zhuān)業(yè)提示

您得認(rèn)真看看

有什么有效的預(yù)防措施可以減少霧霾給人們帶來(lái)的危害呢？何巧潔與劉艷建議：

1.霧霾天氣時(shí)要盡量避免戶(hù)外活動(dòng)，尤其是老年人、孕婦、嬰幼兒以及患有呼吸道及心腦血管疾病的患者；

2.外出時(shí)，佩戴專(zhuān)業(yè)的防塵口罩；

3.不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)，減少室外空氣中的顆粒物進(jìn)入室內(nèi)；

4.外出回家后，要及時(shí)洗臉、洗手、漱口、沖澡，以減少皮膚吸收有害物質(zhì)。

5.對(duì)于抵抗力更低、更加敏感的兒童來(lái)說(shuō)，建議在做好防護(hù)的同時(shí)，還要注意保暖，在霧霾環(huán)境中冷空氣等非感染性刺激也會(huì)導(dǎo)致呼吸道異常反應(yīng)，出現(xiàn)了呼氣不暢等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4.兒童應(yīng)該戴什么樣的口罩

多大寶寶適合戴口罩：

1、基本上正規(guī)口罩的設(shè)計(jì)都是給3歲以上兒童設(shè)計(jì)的，因此小朋友即便帶上口罩，也不能保證緊貼臉部，效果可想而知。如果你家的寶寶在2歲以?xún)?nèi)，這一點(diǎn)就要非常注意。越小越要注意。因此，3歲以上的兒童才會(huì)有合適的口罩。

口罩在日常的使用中，可分為活性炭材料口罩和空氣過(guò)濾性口罩?；钚蕴坑捎谄涮匦允遣灰?guī)則的結(jié)構(gòu)，且材質(zhì)由微小的蜂窩狀組成，主要利用他的吸附功能來(lái)過(guò)濾雜質(zhì)塵埃。過(guò)濾性的口罩是日常中使用最廣泛的，材質(zhì)一般為純棉、無(wú)紡布的質(zhì)地。3元、5元的口罩一般過(guò)濾性較差，起不到有效的防護(hù)，在選擇時(shí)，我們要看一下簡(jiǎn)單的說(shuō)明及材料組成，比如看一下層數(shù)和過(guò)濾能效?？谡值氖褂貌灰碎L(zhǎng)期佩戴，使用2-3小時(shí)應(yīng)該更換，及時(shí)清洗消毒，以防口罩上過(guò)濾后的粉塵、滋生的細(xì)菌、唾液造成二次污染。

夏天寶寶用戴口罩嗎：

1、夏天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，此時(shí)大多數(shù)疾病都是因病毒引發(fā)的。病毒的傳播途徑有：飛沫傳播和接觸感染。截?cái)噙@兩個(gè)傳播途徑，有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的辦法就是——戴口罩。

覆蓋口鼻的口罩雖不能完全隔斷浮游在空中的微小病毒，但它卻可阻擋飛沫，防止沾染病毒、細(xì)菌的臟手接觸鼻子和嘴巴，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，非常重要。 因?yàn)楹⒆踊顫姾脛?dòng)，在活動(dòng)中難免會(huì)接觸到有病毒或細(xì)菌的臟東西，特別是當(dāng)孩子去超市、醫(yī)院等人流量大、環(huán)境相對(duì)密閉的場(chǎng)所時(shí)，口罩的方便、實(shí)用，無(wú)疑是對(duì)孩子最佳的保護(hù)措施之一。

2、另外，霧霾、病毒、空氣污染、PM2.5橫行還有春暖花開(kāi)、柳絮紛飛，這時(shí)孩子在這種自然環(huán)境中非常容易吸入花粉、柳絮等異物，從而引起過(guò)敏或呼吸不適，此時(shí)細(xì)心的媽媽為寶貝準(zhǔn)備口罩于細(xì)微間，傳達(dá)著媽媽們對(duì)孩子的呵護(hù)之情，有什么會(huì)比孩子的健康更讓媽媽開(kāi)心的呢！

3、西醫(yī)科大學(xué)對(duì)130名感冒初期喉部疼痛的患者進(jìn)行調(diào)查，比較服用抗生素、消炎藥和整天戴口罩3種方法中哪種對(duì)緩解嗓子疼更有效，結(jié)果表明：無(wú)論服藥與否，患者從出現(xiàn)感冒癥狀到癥狀改善的天數(shù)都沒(méi)有變化，而發(fā)病3天內(nèi)一直戴口罩的患者癥狀改善所需的時(shí)間從4天減少到2天。這對(duì)于患感冒的爸爸媽媽們也非常實(shí)用，畢竟減少對(duì)孩子的傳染機(jī)率，早日與孩子做親密接觸，是每個(gè)家長(zhǎng)眾多愿望中非常實(shí)際的要求之一，愛(ài)護(hù)自己就是關(guān)心孩子。