1.幼兒戶外體育運(yùn)動(dòng)常見的意外事故有哪些

為了保證孩子們的健康成長(zhǎng)，我們每天都要保證孩子們兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，而在進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，也有很多需要注意的地方。

首先，在運(yùn)動(dòng)前要檢查場(chǎng)地，檢查幼兒穿著。應(yīng)先排除活動(dòng)場(chǎng)地不安全因素。

查看一下活動(dòng)器械是否損壞，避免發(fā)生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運(yùn)動(dòng)。

第二，活動(dòng)前要“熱身”。上午10時(shí)和下午3時(shí)為幼兒戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間。

我們盡量安排孩子在這個(gè)時(shí)間段里面進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。

身體的肌肉、關(guān)節(jié)完全活動(dòng)開后，再做強(qiáng)度稍大的運(yùn)動(dòng)，避免扭傷和拉傷。第三，活動(dòng)中觀察幼兒的狀況。

在活動(dòng)中要掌握活動(dòng)量由小到大逐漸上升，活動(dòng)結(jié)束前又逐步減少這一原則。對(duì)于出汗量大的幼兒和體弱兒，活動(dòng)時(shí)可給他們背后墊一塊干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活動(dòng)后著涼。

同時(shí)要保證適量的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量適宜時(shí)，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動(dòng)作不失常態(tài)，情緒愉快，注意力集中。反之，幼兒活動(dòng)后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現(xiàn)一副很疲勞的樣子，表明活動(dòng)量過大，應(yīng)適當(dāng)減少。

第四，活動(dòng)后要“冷身”。“冷身”運(yùn)動(dòng)即放松運(yùn)動(dòng)，從而使心肺放松、肌肉放松。

運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水，也不宜立即給孩子吃東西，以免引起消化不良。運(yùn)動(dòng)后不宜立刻脫衣服。

老師可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。

2.戶外運(yùn)動(dòng)意外事件怎么處理

戶外運(yùn)動(dòng)意外事件的處理， （一）山火 在干燥的天氣，山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快，遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。

◎ 為己為人和保護(hù)大自然的生物及美景，任何時(shí)間都應(yīng)小心火種。 ◎ 切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn)生營火煮食；吸煙人士應(yīng)避免吸煙；煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。

◎ 由于山火于日間比較難于看見，應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。如發(fā)現(xiàn)山火，盡速遠(yuǎn)離火場(chǎng)。

◎ 緊記山火蔓延速度極難估計(jì)，如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火，也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程，以免為山火所困。 ◎遇到山火時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，切勿驚慌。

◎切勿隨便試圖撲滅山火，除非 a.山火的范圍很小。 b.你確實(shí)處于安全的地方。

c.你有可逃生的路徑。 ◇ 估計(jì)以下情況，以便迅速離開火場(chǎng)。

a.山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走避。 b.附近小徑的斜度，選較易逃走的小徑。

c.附近植物的高度及密度，選擇少植物的地方。 ◇ 沿現(xiàn)有的小徑逃生會(huì)比較少障礙，且走得更快。

◇ 若山火迫在眉睫又無路可逃，則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方，這樣可減輕身體受傷的機(jī)會(huì)。如情況許可，切勿往山上走，因會(huì)消耗體力。

◇ 切勿走進(jìn)矮小密林及草叢，山火在這些地方可能會(huì)蔓延得很快而且熱力也較高。 （二）斜滑的山徑 比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地，容易在下坡時(shí)滑倒受傷。

◎ 在滑倒受傷時(shí)，檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢(shì)。需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。

◎ 有時(shí)骨折并不容易由表面察覺，若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚，不繼續(xù)行走。 ◎ 若傷者可以繼續(xù)行走，用手杖幫助或隊(duì)友扶持，不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走，以免加重傷勢(shì)。

◎ 在扭傷或行動(dòng)困難時(shí)，利用手機(jī)或派人求救，并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上，用衣物覆蓋保溫，等待救援人員到達(dá)。 （三）山洪暴發(fā) 一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。

小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水會(huì)集涌而下，于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶椋缬稳诉m在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。 ◎ 除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動(dòng)，否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。

◎ 夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪澗。 ◎ 不要逗留在河道休息，尤其在下游。

◎ 開始下雨時(shí)應(yīng)迅速離開河道，往兩岸高地走。 ◎ 切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁，應(yīng)迅速離開河道。

◇ 發(fā)現(xiàn)流水湍急，混濁及夾雜沙泥時(shí)，是山洪暴發(fā)之先兆，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。 ◇ 如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里，應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。

（四）山體塌方 暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨，天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后，極易引致山泥傾瀉，引發(fā)山體塌方。 ◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí)，顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級(jí)狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離這些斜坡。

◎ 如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn)，應(yīng)立刻后退，另尋安全小徑繼續(xù)行程或中止行程。 ◇ 如隊(duì)友被山泥掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡，應(yīng)立刻通知有關(guān)部門準(zhǔn)備適當(dāng)工具進(jìn)行救援。

（五）雷擊 雷電通常會(huì)擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的路線傳到地上。遠(yuǎn)足者如遭電擊，大多會(huì)因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停止跳動(dòng)。

◎ 留心電臺(tái)或電視的天氣報(bào)告。避免在天氣不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足，雷暴警告生效時(shí)更不宜出門。

◎ 在戶外，應(yīng)穿著膠底鞋。 ◎ 切勿接觸水質(zhì)或潮濕的物體。

◇ 切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃電擊中，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

◇ 閃電擊中物體之后，電流會(huì)經(jīng)地面?zhèn)鏖_，因此不要躺在地上，潮濕地面尤其危險(xiǎn)。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。

◇ 遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體，身上的金屬物品例如首飾等亦應(yīng)暫時(shí)除去。 ◇ 在可能情況下，躲入建筑物內(nèi)。

◇ 切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)。離開水面及找尋地方躲避。

◇ 避免使用帶有插頭的電器。 ◇ 切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金屬裝置。

◇ 切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。 ◇ 應(yīng)提防強(qiáng)勁陣風(fēng)吹襲。

（六）迷路 于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下，最容易引致迷途。選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前詳細(xì)計(jì)劃行程，都可以減少意外的發(fā)生。

◎ 選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前小心計(jì)劃行程。 ◎ 遠(yuǎn)足人士應(yīng)留意當(dāng)天的天氣報(bào)告，避免在天氣情況不佳時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足。

◎ 緊記帶備必需物品，例如地圖、指南針、水、食物、頭燈（手電筒）、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。 ◇ 應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。

◇ 設(shè)法記憶曾經(jīng)走過的途徑，并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn)，應(yīng)留在原地等候救援。

◇ 切勿再往前進(jìn)，以免消耗體力及增加救援的困難。 ◇ 若決定繼續(xù)前進(jìn)，尋路時(shí)應(yīng)在每一路口留下標(biāo)記。

◇ 如未能辨認(rèn)位置，應(yīng)往高地走，居高臨下較易辨認(rèn)方向，亦容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認(rèn)方向，向下走時(shí)雖容易，但下山危險(xiǎn)性高，要再折回高地時(shí)也困難，以致消耗大量體力。

◇ 如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時(shí)或遇到山火，可暫離高地待情況好轉(zhuǎn)時(shí)，再到較高位。

3.戶外運(yùn)動(dòng)常見傷病有哪些

1.身體狀況惡化 有時(shí)不知什么原因，覺得惡心、頭暈，很不舒服。

這種情況下最好的體位姿勢(shì)是橫臥，要解開腰帶、襯衫衣扣等束縛身體的東西。 ⑴.臉色通紅時(shí) 即使不知病名，通過觀察臉色也可以加以判斷。

如果臉色通紅，哈哈地喘粗氣而又不出汗，，這大多是日射病癥狀。這時(shí)要在涼爽的樹蔭下躺下休息。

臉面通紅是由于血壓上升造成的，，這種情況下要減少腦力負(fù)擔(dān)，使頭部稍稍墊高后睡眠休息。 ⑵.臉色蒼白時(shí) 反之，當(dāng)臉色蒼白時(shí)，為了提高腦部血壓，應(yīng)使腳部墊高后睡眠休息。

臉色蒼白而且冒冷汗，是患了熱射病時(shí)常見的癥狀，應(yīng)該保持安靜直至臉上恢復(fù)血色為止。 ⑶.惡心嘔吐時(shí) 身體俯臥，把右手伸到頜下當(dāng)作枕頭枕著會(huì)覺得輕松一些。

仰面朝天的姿勢(shì)會(huì)把嘔吐或唾液堵塞氣管。 2.頭疼、腹痛 ⑴.靜養(yǎng)是最佳的治療法 打噴嚏并覺得渾身發(fā)冷、頭痛，這是感冒的初期癥狀，應(yīng)該服下平時(shí)使用的藥品之后靜靜地休息。

多穿幾件衣服發(fā)汗也是一個(gè)好辦法。這時(shí)要注意當(dāng)內(nèi)衣被汗水浸濕時(shí)，一定要換穿干爽的內(nèi)衣。

如果仍然發(fā)燒不退，也可以服用一些退燒藥。當(dāng)沒有感冒癥狀而覺頭疼時(shí)，則有中能是日射病或熱射病，可參照前面所述使身體得到休息。

⑵.攜帶常用腹痛藥 腹部疼痛，不同的部位有不同的原因。左下腹疼痛常會(huì)伴有腹瀉，可以服用含用木餾油的藥品，還要保護(hù)腹部溫暖、取安靜而舒適的姿勢(shì)。

當(dāng)右下腹疼痛時(shí)有患了盲腸炎的可能，如果胃腔疼痛、發(fā)燒、惡心嘔吐并且右下腹疼痛，不妨懷疑是患了盲腸炎。癥狀較輕時(shí)，服用抗菌素就可止住疼痛，但仍要盡快去醫(yī)院診治。

這時(shí)不能使腹部受熱。 ⑶.患便秘?zé)o須介意 由于在野外各種條件都發(fā)生了變化，所以容易便秘。

如果只是兩三天，最好不必管它，不必服瀉藥。應(yīng)該吃飽飯，并且充分地飲水。

3.出血處置 ⑴.直接按住傷口止血 無論傷口多么小，看著流出鮮紅的血，總不是令人愉快的事。如果是刺破流血，要立即墊上一塊干凈的布，用手從上面按住以便止血。

當(dāng)布被血浸透時(shí)，就再墊一塊布繼續(xù)按住，出血變得緩慢后，就可以墊上消毒紗布，再纏上繃帶了。 ⑵.大出血使用止血帶 當(dāng)只是按壓已經(jīng)止不住血時(shí)，這已經(jīng)是重傷了。

比如動(dòng)脈出血，如不立即止血就會(huì)有生命危險(xiǎn)。雖然名為止血帶，但只用于手腳切斷、大量出血、危及生命的情況，要記住，大多數(shù)情況下直接按壓傷口就能止住血。

⑶.頭部撞出的包用冷鎮(zhèn) 撞了頭部后隆起的腫包，冷鎮(zhèn)一下就會(huì)減輕疼痛。有傷口時(shí)要把臟物清洗干凈，用雙氧水消毒，墊上紗布并纏上繃帶，然后再從上面冷鎮(zhèn)。

如果感到惡心、從耳鼻等處流出淺色血絲狀物時(shí)，有可能是頭骨或腦部受傷，要保護(hù)絕對(duì)安靜，并與醫(yī)院聯(lián)系。 4.扭傷、骨折 ⑴.保持安靜不動(dòng) 滑倒、絆跤、摔跟頭……，這時(shí)最容易造成扭傷或脫臼，非常疼痛。

扭傷和脫臼要過一段時(shí)間才腫起來，但骨折的情況下，自己已經(jīng)不能使受傷部位自由活動(dòng)，而且立刻就腫起來。無論哪種情況都不要勉強(qiáng)行走，否則會(huì)使癥狀加劇。

⑵.使患處充分降溫 首先應(yīng)使扭傷或骨折的部位高于心臟。橫臥在地，這樣做可以在有內(nèi)出血的情況下抑制出血量，同時(shí)減輕腫脹。

然后要對(duì)患處進(jìn)行降溫處置。如果是在河邊或海邊，可用河水或海水降溫；如果是在山上可以利用積雪。

這種降溫要充分進(jìn)行，直至患處失去感覺為止，注意千萬不要進(jìn)行按摩。這樣處置完之后，就打上夾板、纏好繃帶，再到醫(yī)院就醫(yī)。

纏繃帶如果不熟練是纏不好的，外出前要與朋友一起進(jìn)行練習(xí)。要考慮到腳部扭傷、膝關(guān)節(jié)脫臼、手腕骨折等多種情況，練習(xí)如何敏捷地進(jìn)行處置。

這種準(zhǔn)備對(duì)于防止事故也會(huì)起到很大作用。令人奇怪的是，為此所做的準(zhǔn)備工作越多，外出時(shí)發(fā)生重傷之類的事故似乎就越少，這大概是有了心理準(zhǔn)備的緣故吧！ 5.燙傷 ⑴.只用冷水降溫處置即可 在野外也常會(huì)發(fā)生燙傷之類事故，例如生篝火時(shí)、炊飯時(shí)等。

如果是在家里，立刻跑到自來水管處，用流水冷卻燙傷部位，10分鐘、20分鐘，直到火辣辣的疼痛消失為止，即使手被冰冷得失去了感覺，也仍要堅(jiān)持繼續(xù)冷卻。在野外也一樣，降溫是最好的處置辦法。

將患部浸到水中，水越冷越好。它既可減輕癥狀、又可以與空氣隔絕。

有的人說最好涂上些油或醬油，其實(shí)這樣反而常常會(huì)感染細(xì)菌，所以不能這樣做。 ⑵.隔著衣服的燙傷直接降溫 按照傷熱、燙傷可以分成三個(gè)階段：①皮膚變紅、火辣辣地疼痛；②起水泡；③潰爛。

在油炸食品時(shí)被熱油燙傷，多形成如③的最嚴(yán)重的傷勢(shì)，這種情況下要有清潔紗布蓋住，立刻送醫(yī)院。當(dāng)起了如②的水泡時(shí)，要墊上紗布后輕輕綁上繃帶，注意不要弄破皮膚。

這種情況下，同樣要立刻用冷水持續(xù)降溫，可以減輕癥狀。如果隔著衣服被燙傷，就不要勉強(qiáng)脫衣服，而是直接地從衣服上冷卻。

燙傷癥狀越是嚴(yán)重，則喉嚨越是干渴，要充分喝水，慢慢地休養(yǎng)身體。 6.眼睛或耳朵進(jìn)入異物 ⑴.用眼淚或水沖洗進(jìn)入眼睛里的灰塵 眼睛里進(jìn)入了灰塵或蟲子，不要亂揉。

如果是進(jìn)到上眼皮里面，可以捏住上眼皮，用另一手向上推動(dòng)下眼皮以流出眼淚，眼淚可以把灰塵和小蟲自然地沖洗出來。如果是進(jìn)到下眼皮里面，可以翻開下眼皮，用干凈有紗布沾著水輕輕地擦洗出來。

4.戶外運(yùn)動(dòng)安全有哪些

1. 戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng) 導(dǎo)致事故中的因素：環(huán)境因素 + 人的因素 = 事故發(fā)生的機(jī)率 -地形 身體狀況 -天氣 經(jīng)驗(yàn) -裝備 技巧 -恐懼 -溝通 1. 戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng) 導(dǎo)致事故中的因素：環(huán)境因素 + 人的因素 = 事故發(fā)生的機(jī)率 -地形 身體狀況 -天氣 經(jīng)驗(yàn) -裝備 技巧 -恐懼 -溝通 2. 意外發(fā)生的理論-意外事故是如何發(fā)生的 1） 導(dǎo)致意外事故發(fā)生的因素 環(huán)境因素和人的因素重疊交織的程度或大或小。

重疊交織牟程度越大，事故發(fā)生的可能性就越大。兩者相結(jié)合，使事故發(fā)生的可能性以倍數(shù)放大，而非兩者簡(jiǎn)單相加。

危險(xiǎn)因素越多，事故發(fā)生機(jī)率增長(zhǎng)的越快。例如： 環(huán)境因素為2+人的因素為2=事故可能性為4倍 環(huán)境因素為3+人的因素為3=事故可能性為9倍 2） 危險(xiǎn)因素舉例 環(huán)境危險(xiǎn) 當(dāng)你評(píng)估潛在的環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，你應(yīng)該檢查三個(gè)方面的因素： 1. 活動(dòng) 靜態(tài)-在相對(duì)不變環(huán)境中進(jìn)行的活動(dòng)（如徒步旅行） 動(dòng)態(tài)-在環(huán)境變換很快且不可預(yù)測(cè)環(huán)境中的活動(dòng) 2. 地點(diǎn) 在偏遠(yuǎn)地點(diǎn)活動(dòng)，需要一些額外的預(yù)防措施。

常用的方法是，如果你在偏遠(yuǎn)的地區(qū)，可以將湍流的評(píng)級(jí)提高一個(gè)級(jí)別，例如，將3級(jí)變?yōu)?級(jí)，有助于將事故可能性加大這一因素納入考慮（見下）。 3. 季節(jié)/氣候 天氣和天氣變化的可能性對(duì)事故發(fā)生機(jī)率會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

A） 環(huán)境 -巖石遍布的小路 -暴露的巖架 -低溫 -雨水 -黑暗 -過度暴曬 -有毒藤蔓 -蚊蜂叮咬 B）裝備 -爐子壞了 -鞋子不合腳 -穿衣不合適 -無法發(fā)揮作用的裝備 C）駕駛/運(yùn)輸 -路況不好 -黑暗 -不熟悉的道路 -困難的道路 -其他不穩(wěn)定因素 -徒步者/騎車者 人的危險(xiǎn)因素 A）參與者 -缺乏危險(xiǎn)意識(shí) -缺乏避免危險(xiǎn)的技巧 -不聽從指導(dǎo) -對(duì)自己、他人和裝備缺乏責(zé)任/不關(guān)心 -想“證明”自己，所謂的男子氣 -體能和毅力差 -恐懼、焦慮 B）領(lǐng)導(dǎo) -缺乏環(huán)境危險(xiǎn)方面的知識(shí) -保護(hù)集體和自己脫離危險(xiǎn)的技巧不夠 -缺乏對(duì)安全的判斷力 -教授必要技巧的能力不夠 -指令不清 -監(jiān)督不力，不糾正問題 -在壓力下推動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)能力 -缺乏教導(dǎo)計(jì)劃 C）駕駛員 -駕駛技能很差 -為趕時(shí)間而狂奔 -疲勞駕駛 -駕駛時(shí)沒有自我保護(hù)意識(shí) D）隊(duì)伍 -沒有形成隊(duì)伍，缺少分工合作的架構(gòu) -人際糾紛沒有解決 -缺少溝通渠道，過分競(jìng)爭(zhēng) -尋找替罪羊，對(duì)行動(dòng)慢者缺乏關(guān)心 -過多的壓力和有追求“表現(xiàn)”的壓力，所謂“男子氣” -沒有在壓力下協(xié)同工作的經(jīng)驗(yàn) -隊(duì)伍中沒有領(lǐng)導(dǎo) -大的隊(duì)伍又劃分為小隊(duì)伍 3）事故場(chǎng)景分析 設(shè)想在戶外旅行中或其它環(huán)境下發(fā)生的一場(chǎng)事故或者差點(diǎn)發(fā)生事故的實(shí)際狀況，分析當(dāng)時(shí)的情況，列出導(dǎo)致潛在事故的“環(huán)境因素”和“人的因素”，并明確分析出降低潛在事故的方法。 4）教授導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生的因素=減少潛在事故發(fā)生 開始任何一段旅行以前，教授“導(dǎo)致事故發(fā)生的原因”都是至關(guān)重要的，以便參與者清楚了解他們的行為如何直接影響事故發(fā)生的機(jī)率。

這樣參與者就可能對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。這些因素給予你五項(xiàng)基本要素： -在野外評(píng)估潛在風(fēng)險(xiǎn)的技能； -是一種降低潛在事故發(fā)生機(jī)率的工具； -決策工具； -理解為什么要教授特殊規(guī)定和政策； -理解為什么你必須做出某一特別的決定； 5）環(huán)境危險(xiǎn)因素簡(jiǎn)報(bào) 一個(gè)全面的安全程序使人們可以發(fā)揮能動(dòng)作用，防止人的因素與環(huán)境因素交織重疊，從而減少了潛在的危險(xiǎn)。

要達(dá)到該目標(biāo)，必須在旅途的第一天就重新思考，究竟要面臨什么樣的環(huán)境？在規(guī)劃旅行時(shí)，領(lǐng)隊(duì)必須研究環(huán)境和旅途中的活動(dòng)，以確定旅途中潛在的危險(xiǎn)環(huán)境因素。必須在旅行前以“環(huán)境通報(bào)”的方式和隊(duì)員交流，并且在改變環(huán)境和活動(dòng)時(shí)及時(shí)不斷告訴隊(duì)員（例如一只徒步旅行隊(duì)伍改乘獨(dú)木舟，環(huán)境和活動(dòng)變化了，環(huán)境危險(xiǎn)也發(fā)生了變化）。

應(yīng)在講解“導(dǎo)致危險(xiǎn)的因素”后進(jìn)行第一次“環(huán)境通報(bào)”。在較長(zhǎng)的旅行中，參與者在熟悉“導(dǎo)致危險(xiǎn)的因素”后，參與者可嘗試進(jìn)行一些“環(huán)境通報(bào)”，這樣是很有有的。

這項(xiàng)工作可以在領(lǐng)隊(duì)幫助下進(jìn)行。“環(huán)境通報(bào)”為旅行設(shè)定了一個(gè)安全基調(diào)，并時(shí)時(shí)提醒隊(duì)員必須自己的行為負(fù)責(zé)。

6） 萬一 從“萬一”的角度去分析事故發(fā)生的可能性是很重要的。問問自己最壞的情形會(huì)如何，然后問問自己如何減少發(fā)生這種事故的可能性。

. 7） 準(zhǔn)備一份環(huán)境簡(jiǎn)報(bào)范例 假設(shè)你將會(huì)在五月的第一周帶領(lǐng)一支登山隊(duì)走德拉維爾峽谷里的阿巴拉契亞小徑. 給這支隊(duì)伍寫一份環(huán)境簡(jiǎn)報(bào)。 3. 做好記錄 做好記錄對(duì)任何安全程序來說都是重要的一部分。

1） 事故報(bào)告--旅途中不論何時(shí)發(fā)生了事故都要記下來。記錄中要有事故發(fā)生的過程、地點(diǎn)、時(shí)間以及對(duì)傷員采取的治療措施。

遇到下列情況時(shí)需要進(jìn)行記錄： -在旅途中需要花費(fèi)一天以上的時(shí)間來療傷或治病。 -傷勢(shì)或病情導(dǎo)致隊(duì)員放棄了部分行程（例如：團(tuán)隊(duì)不得不花費(fèi)半天時(shí)間等傷病員恢復(fù)） -傷病員需要被送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查或治療（即使他們已經(jīng)離隊(duì)） 2）野外情況報(bào)告--無論何時(shí)發(fā)生了差一點(diǎn)就要發(fā)生的事故--無人受傷但是有致傷可能性的事故，都要填寫記錄表。

其它在這一地區(qū)旅行的人或許可以從中找到有用的信息。 3）緊急情況報(bào)表--當(dāng)傷情需要外界的醫(yī)療援助時(shí)，要填寫這一表格。

表格要設(shè)計(jì)得易于快速填寫，并能保證所有的必要信息都能傳達(dá)給醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 4. 出行前的計(jì)劃 保證安全的關(guān)鍵在于事前計(jì)劃。

5.戶外活動(dòng)有哪些危險(xiǎn)

戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)主要來自以下幾個(gè)方面 1、人為 2、環(huán)境 3、氣候 4、混合因素 人為因素造成的危機(jī)處理 一、脫離團(tuán)隊(duì) 在野外，脫離團(tuán)隊(duì)是非常危險(xiǎn)的。

為了避免這種情況，出發(fā)前應(yīng)再三強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性；安排一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)押后。 個(gè)別隊(duì)員因體能下降或別的原因（例如中途徑上廁所）暫時(shí)離開團(tuán)隊(duì)時(shí)，應(yīng)馬上通知前面隊(duì)伍停止前時(shí)，原地休息，并安排專人陪同離隊(duì)個(gè)別隊(duì)員，無論什么情況，必須二人以上行動(dòng)，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)。

同時(shí)，也要做好萬一脫離隊(duì)伍的準(zhǔn)備： 1、全體隊(duì)員必須明確每天的路程和到達(dá)目的地的時(shí)間，不可以全部依賴領(lǐng)隊(duì)而盲目跟從。 2 、每個(gè)人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個(gè)人裝備，絕不可出現(xiàn)多人共用某種裝備的情形。

3、萬一離隊(duì)時(shí)，如果確信自己可以繼續(xù)走到目的地，就要繼續(xù)前進(jìn)，直到和隊(duì)友會(huì)合（編者：不建議采取）；如果體能有限或過分恐慌，應(yīng)先留在原地， 再想辦法回到團(tuán)體行進(jìn)的路線或上一次的宿營地尋找避難所，等待隊(duì)友救援。 4、領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)隨時(shí)注意清點(diǎn)人數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)有人離隊(duì)未歸，應(yīng)馬上安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)或在原地等待或派人搜尋。

二、迷失方向 在人跡罕至的野外環(huán)境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。

有時(shí)也可能在雨中、霧中或傍晚時(shí)分因視野不開闊而迷路。 迷路時(shí)，絕不可慌亂而到處亂走，這樣只會(huì)更加迷失方向。

首先，必須安靜下來。休息一會(huì)兒。

然后，盡量找回自己有信心找到的地點(diǎn)。沿途要做好標(biāo)記。

并在本子上記錄這些標(biāo)記的所在位置。 要避免再一次迷路，回到自己有信心的地點(diǎn)后，再一次先擇方向進(jìn)行嘗試。

在沿途做好標(biāo)記，并注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，并在適當(dāng)時(shí)候發(fā)出求救信號(hào)。 三、沒能按照計(jì)劃到達(dá)營地 進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，如果比預(yù)定的時(shí)間晚，并且在到達(dá)目的地之前，天已變暗時(shí)，應(yīng)采取以下措施： （1） 如果路程很明顯，現(xiàn)在的位置也很確定，同時(shí)也已離目的地不遠(yuǎn)的話，就可以點(diǎn)燈繼續(xù)前進(jìn)。

（2） 但如果發(fā)生了其它的不利情況，例如下雨而氣溫下降，或迷路無法回到原地，或隊(duì)員中有人身體不適。或在黑暗中行動(dòng)很危險(xiǎn)的話，就要預(yù)防萬一而決定在當(dāng)?shù)芈端捱^夜。

此時(shí)，如果帶有帳篷且找著可以設(shè)營的地方，那就可以按照一般的方式來設(shè)營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無法設(shè)營時(shí)，就盡量多穿衣服，注意保暖。

若是攜帶了食物和爐具的話，就可以調(diào)理用餐。 （3）為了預(yù)防萬一，平是就要養(yǎng)成帶好充足的水和應(yīng)急食品的習(xí)慣。

四、遭遇毒蛇 在野外遭遇毒蛇時(shí)。經(jīng)常是在以下的情況發(fā)生：無意中踩到蛇；抓樹枝觸到蛇；早晨收拾背包時(shí)發(fā)現(xiàn)蛇；等等。

這基本上是因?yàn)樾腥岁J入了蛇的領(lǐng)地而引起的。在這些意外的接觸中會(huì)引起人極大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防衛(wèi)而咬傷則非常危險(xiǎn)。

預(yù)防蛇咬的措施就是要準(zhǔn)備一根手杖，邊行時(shí)邊打草驚蛇，因?yàn)樯吆苌贂?huì)主動(dòng)襲擊人類，受到驚嚇會(huì)識(shí)趣地離開，如果發(fā)現(xiàn)了毒蛇，最好避而遠(yuǎn)之，這是最好的避免咬傷的辦法。另外，進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，特別是在經(jīng)常有蛇出沒的地方。

就戴好帽子，穿長(zhǎng)袖外套，以及穿有強(qiáng)韌護(hù)腳的褲子和堅(jiān)韌的靴子。并帶好蛇藥。

需要捕捉或殺死毒蛇時(shí)。應(yīng)盡量用石頭或“丫”形樹枝打或控制住毒蛇的頭部，盡量不用手去接觸蛇，并將蛇放在布袋里。

因?yàn)槎旧叩亩狙老騼?nèi)彎曲，在布袋內(nèi)不易傷人（注意：捕蛇非常危險(xiǎn)，不要輕易嘗試） 五、遭遇猛獸 除了饑餓的肉食動(dòng)物或受傷的猛獸以外。一般的動(dòng)物很少主動(dòng)襲擊人類。

只要我們不侵犯它們，它們就不會(huì)發(fā)動(dòng)攻擊。但是，在狹路相逢或者我們攜帶的食物吸引它們時(shí)，就相當(dāng)危險(xiǎn)了。

在行進(jìn)過程中大聲地說話、吹哨子，都會(huì)驚坳一些野獸，它們會(huì)識(shí)趣地離開，如果與熊、野豬等猛獸不期而遇，也不要表現(xiàn)過分驚慌，慢慢地眼看著它保持微笑后退著遠(yuǎn)離它們，有時(shí)野獸會(huì)自己走開。碰到狼、野狗時(shí)，千萬不要轉(zhuǎn)身逃跑，應(yīng)蹲下身撿拾石頭、木棍。

并背靠石壁或大樹，防止它們從后面襲擊，并伺機(jī)爬到樹上避難。 六、蚊叮蟲咬、螞蟥騷擾 會(huì)咬傷人的蚊蟲有兩種： 一種是蚊子、虻、蚋等吸血性昆蟲，咬后不僅痛癢難忍，還會(huì)傳播瘧疾、腦炎等嚴(yán)重疾病。

預(yù)防的辦法時(shí)使用防蚊噴劑或蚊香，不過這樣會(huì)污染環(huán)境。相對(duì)環(huán)保的方法是用煙熏或使用夜來香、藥菊等天然防蟲植物。

在蚊、虻較多的地方，每天至少應(yīng)用肥皂徹底清洗全身皮膚，應(yīng)攜帶驅(qū)風(fēng)油或風(fēng)油精等防蚊藥品。 另一種是蜜蜂、黃蜂、大胡蜂等。

被蜜蜂、黃蜂或大胡蜂叮咬后，最初會(huì)感到疼痛，接著傷口會(huì)腫大并發(fā)炎，蜜蜂叮咬后通常在傷口內(nèi)留有刺囊，應(yīng)該用刀片將其它刮出，用香皂和水清洗傷口，容易過敏性休克的病從應(yīng)該攜帶藥物，并告訴其它人如何在被叮咬后的緊急情況下給自己使用這些藥物。 七、高空落石 若遭遇嚴(yán)重落石處時(shí)，須趁停止落石的空檔，迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)，事先應(yīng)尋找能躲避落石的大巖石下或轉(zhuǎn)彎角落，以便通過。

切實(shí)保護(hù)頭部，戴上一些保護(hù)器物（如頭盔、厚衣物、木板、鐵鍋等）較為妥當(dāng)。 應(yīng)該盡量避免人為所引起的落石，如果在多巖石的場(chǎng)所不小心。

6.戶外活動(dòng)有哪些危險(xiǎn)

戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)主要來自以下幾個(gè)方面1、人為 2、環(huán)境 3、氣候 4、混合因素人為因素造成的危機(jī)處理一、脫離團(tuán)隊(duì)在野外，脫離團(tuán)隊(duì)是非常危險(xiǎn)的。

為了避免這種情況，出發(fā)前應(yīng)再三強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性；安排一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)押后。個(gè)別隊(duì)員因體能下降或別的原因（例如中途徑上廁所）暫時(shí)離開團(tuán)隊(duì)時(shí)，應(yīng)馬上通知前面隊(duì)伍停止前時(shí)，原地休息，并安排專人陪同離隊(duì)個(gè)別隊(duì)員，無論什么情況，必須二人以上行動(dòng)，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)。

同時(shí)，也要做好萬一脫離隊(duì)伍的準(zhǔn)備：1、全體隊(duì)員必須明確每天的路程和到達(dá)目的地的時(shí)間，不可以全部依賴領(lǐng)隊(duì)而盲目跟從。2 、每個(gè)人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個(gè)人裝備，絕不可出現(xiàn)多人共用某種裝備的情形。

3、萬一離隊(duì)時(shí)，如果確信自己可以繼續(xù)走到目的地，就要繼續(xù)前進(jìn)，直到和隊(duì)友會(huì)合（編者：不建議采取）；如果體能有限或過分恐慌，應(yīng)先留在原地， 再想辦法回到團(tuán)體行進(jìn)的路線或上一次的宿營地尋找避難所，等待隊(duì)友救援。4、領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)隨時(shí)注意清點(diǎn)人數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)有人離隊(duì)未歸，應(yīng)馬上安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)或在原地等待或派人搜尋。

二、迷失方向在人跡罕至的野外環(huán)境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。

有時(shí)也可能在雨中、霧中或傍晚時(shí)分因視野不開闊而迷路。迷路時(shí)，絕不可慌亂而到處亂走，這樣只會(huì)更加迷失方向。

首先，必須安靜下來。休息一會(huì)兒。

然后，盡量找回自己有信心找到的地點(diǎn)。沿途要做好標(biāo)記。

并在本子上記錄這些標(biāo)記的所在位置。要避免再一次迷路，回到自己有信心的地點(diǎn)后，再一次先擇方向進(jìn)行嘗試。

在沿途做好標(biāo)記，并注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，并在適當(dāng)時(shí)候發(fā)出求救信號(hào)。三、沒能按照計(jì)劃到達(dá)營地進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，如果比預(yù)定的時(shí)間晚，并且在到達(dá)目的地之前，天已變暗時(shí)，應(yīng)采取以下措施：（1） 如果路程很明顯，現(xiàn)在的位置也很確定，同時(shí)也已離目的地不遠(yuǎn)的話，就可以點(diǎn)燈繼續(xù)前進(jìn)。

（2） 但如果發(fā)生了其它的不利情況，例如下雨而氣溫下降，或迷路無法回到原地，或隊(duì)員中有人身體不適。或在黑暗中行動(dòng)很危險(xiǎn)的話，就要預(yù)防萬一而決定在當(dāng)?shù)芈端捱^夜。

此時(shí)，如果帶有帳篷且找著可以設(shè)營的地方，那就可以按照一般的方式來設(shè)營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無法設(shè)營時(shí)，就盡量多穿衣服，注意保暖。

若是攜帶了食物和爐具的話，就可以調(diào)理用餐。（3）為了預(yù)防萬一，平是就要養(yǎng)成帶好充足的水和應(yīng)急食品的習(xí)慣。

四、遭遇毒蛇在野外遭遇毒蛇時(shí)。經(jīng)常是在以下的情況發(fā)生：無意中踩到蛇；抓樹枝觸到蛇；早晨收拾背包時(shí)發(fā)現(xiàn)蛇；等等。

這基本上是因?yàn)樾腥岁J入了蛇的領(lǐng)地而引起的。在這些意外的接觸中會(huì)引起人極大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防衛(wèi)而咬傷則非常危險(xiǎn)。

預(yù)防蛇咬的措施就是要準(zhǔn)備一根手杖，邊行時(shí)邊打草驚蛇，因?yàn)樯吆苌贂?huì)主動(dòng)襲擊人類，受到驚嚇會(huì)識(shí)趣地離開，如果發(fā)現(xiàn)了毒蛇，最好避而遠(yuǎn)之，這是最好的避免咬傷的辦法。另外，進(jìn)行野外活動(dòng)時(shí)，特別是在經(jīng)常有蛇出沒的地方。

就戴好帽子，穿長(zhǎng)袖外套，以及穿有強(qiáng)韌護(hù)腳的褲子和堅(jiān)韌的靴子。并帶好蛇藥。

需要捕捉或殺死毒蛇時(shí)。應(yīng)盡量用石頭或“丫”形樹枝打或控制住毒蛇的頭部，盡量不用手去接觸蛇，并將蛇放在布袋里。

因?yàn)槎旧叩亩狙老騼?nèi)彎曲，在布袋內(nèi)不易傷人（注意：捕蛇非常危險(xiǎn)，不要輕易嘗試）五、遭遇猛獸除了饑餓的肉食動(dòng)物或受傷的猛獸以外。一般的動(dòng)物很少主動(dòng)襲擊人類。

只要我們不侵犯它們，它們就不會(huì)發(fā)動(dòng)攻擊。但是，在狹路相逢或者我們攜帶的食物吸引它們時(shí)，就相當(dāng)危險(xiǎn)了。

在行進(jìn)過程中大聲地說話、吹哨子，都會(huì)驚坳一些野獸，它們會(huì)識(shí)趣地離開，如果與熊、野豬等猛獸不期而遇，也不要表現(xiàn)過分驚慌，慢慢地眼看著它保持微笑后退著遠(yuǎn)離它們，有時(shí)野獸會(huì)自己走開。碰到狼、野狗時(shí)，千萬不要轉(zhuǎn)身逃跑，應(yīng)蹲下身撿拾石頭、木棍。

并背靠石壁或大樹，防止它們從后面襲擊，并伺機(jī)爬到樹上避難。六、蚊叮蟲咬、螞蟥騷擾會(huì)咬傷人的蚊蟲有兩種：一種是蚊子、虻、蚋等吸血性昆蟲，咬后不僅痛癢難忍，還會(huì)傳播瘧疾、腦炎等嚴(yán)重疾病。

預(yù)防的辦法時(shí)使用防蚊噴劑或蚊香，不過這樣會(huì)污染環(huán)境。相對(duì)環(huán)保的方法是用煙熏或使用夜來香、藥菊等天然防蟲植物。

在蚊、虻較多的地方，每天至少應(yīng)用肥皂徹底清洗全身皮膚，應(yīng)攜帶驅(qū)風(fēng)油或風(fēng)油精等防蚊藥品。另一種是蜜蜂、黃蜂、大胡蜂等。

被蜜蜂、黃蜂或大胡蜂叮咬后，最初會(huì)感到疼痛，接著傷口會(huì)腫大并發(fā)炎，蜜蜂叮咬后通常在傷口內(nèi)留有刺囊，應(yīng)該用刀片將其它刮出，用香皂和水清洗傷口，容易過敏性休克的病從應(yīng)該攜帶藥物，并告訴其它人如何在被叮咬后的緊急情況下給自己使用這些藥物。七、高空落石若遭遇嚴(yán)重落石處時(shí)，須趁停止落石的空檔，迅速逃離現(xiàn)場(chǎng)，事先應(yīng)尋找能躲避落石的大巖石下或轉(zhuǎn)彎角落，以便通過。

切實(shí)保護(hù)頭部，戴上一些保護(hù)器物（如頭盔、厚衣物、木板、鐵鍋等）較為妥當(dāng)。應(yīng)該盡量避免人為所引起的落石，如果在多巖石的場(chǎng)所不小心碰落。